Comment gratter si on a un coup de chaleur ?

Comment gratter si on a un coup de chaleur ?

Récemment, des températures élevées ont persisté dans de nombreuses régions du pays et le coup de chaleur est devenu un sujet brûlant. Gua Sha, en tant que méthode de traitement externe de la médecine traditionnelle chinoise, a un certain effet sur le soulagement des symptômes du coup de chaleur. Cet article regroupera les sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour donner une explication structurée de la bonne méthode de grattage en cas de coup de chaleur.

1. Sujets de recherche d'actualité liés au coup de chaleur au cours des 10 derniers jours

2. Guide d’utilisation Gua Sha pour le coup de chaleur

3. Le principe scientifique du grattage pour soigner le coup de chaleur

Selon des entretiens récents avec des experts en MTC : Gua Sha peut favoriser efficacement la dilatation capillaire et accélérer le processus de dissipation de la chaleur en stimulant les méridiens à la surface du corps. En particulier, le grattage au point Dazhui (sous la septième vertèbre cervicale) peut réguler directement le centre de la température corporelle et soulager de 78 % les étourdissements, les nausées et autres symptômes de coup de chaleur.

4. Comparaison des programmes de scraping pour différents groupes de personnes

5. Soutenir les mesures de prévention des coups de chaleur

Conformément aux récentes directives de prévention des coups de chaleur émises par la Commission nationale de la santé : après le grattage, vous devez boire des boissons contenant des électrolytes (rapport recommandé : pour 500 ml d'eau + 1,5 g de sel + 15 g de sucre) et garder l'environnement aéré. Si des symptômes graves de coup de chaleur, tels qu'une forte fièvre (> 39 °C) et une confusion, apparaissent, vous devez immédiatement consulter un médecin.

6. Clarification des malentendus courants

Selon une récente vulgarisation scientifique menée par des experts médicaux : ① Plus le grattage produit d'égratignures, meilleur est l'effet. ② Les taches violettes disparaissent généralement 3 à 5 jours après le grattage, ce qui est un phénomène normal. ③ Il ne peut pas remplacer les médicaments pour traiter les coups de chaleur graves. ④ Évitez de manger des aliments crus ou froids pendant au moins 2 heures après le grattage.

Rappel chaleureux : la méthode décrite dans cet article convient au soulagement précoce des coups de chaleur légers à modérés. Il est recommandé de consulter un praticien professionnel de médecine chinoise avant des opérations spécifiques. Veuillez réduire autant que possible les activités de plein air pendant la période de températures élevées en été et prendre des mesures pour prévenir les coups de chaleur et vous rafraîchir.