Comment mesurer la température de votre corps
Dans la gestion de la santé, la mesure de la température corporelle est une opération de base et importante. Qu'il s'agisse d'une surveillance quotidienne de la santé ou d'un diagnostic de maladie, une mesure précise de la température peut fournir des informations critiques. Cet article présentera en détail comment mesurer correctement la température corporelle et attacher des sujets de santé populaires pour référence au cours des 10 derniers jours.
1. L'importance de la mesure de la température corporelle
La température corporelle est l'un des indicateurs importants qui reflètent la santé humaine. La plage de température corporelle normale varie légèrement en fonction de l'emplacement de mesure, mais la température orale est généralement de 36,3-37,2 ℃, la température axillaire est de 36,0-37,0 ℃, et la température rectale est de 36,6-37,8 ℃. La température corporelle anormale peut être un signal d'infection, d'inflammation ou d'autres maladies.
2. Méthode de mesure de la température corporelle
Voici les méthodes de mesure de la température corporelle courantes et leurs étapes:
| Emplacement de mesure | outil | étape | Choses à noter |
|---|---|---|---|
| Oral | Thermomètre oral | 1. Nettoyez le thermomètre 2. Placer le thermomètre sous la langue 3. Fermez la bouche pendant 3-5 minutes 4. Lire les données | Évitez immédiatement les mesures du régime ou du tabagisme |
| Sous-bras | Thermomètre ordinaire | 1. Sécher la sueur sous les aisselles 2. Placer le thermomètre dans l'aisselle 3. Clongé pendant 5 à 10 minutes 4. Lire les données | Assurez-vous que le thermomètre est en contact complet avec la peau |
| rectum | Thermomètre rectal | 1. Lubrifiez la pointe du thermomètre 2. Insérer 1-2 cm 3. Attendez 1-3 minutes 4. Lire les données | Principalement utilisé chez les nourrissons et les jeunes enfants |
| front | Thermomètre à front infrarouge | 1. Alignez le centre du front 2. Gardez une distance de 1 à 3 cm 3. Appuyez sur la touche de mesure 4. Lire les données | Évitez la sueur ou les cheveux obscurcissants |
| Canal d'oreille | Thermomètre à oreille infrarouge | 1. Redrener le conduit auditif 2. Insérez la sonde dans le conduit auditif 3. Appuyez sur la touche de mesure 4. Lire les données | Évitez la faune d'oreille affectant la précision |
3. Précautions pour mesurer la température corporelle
1 et 1Choisissez le bon thermomètre: Le thermomètre Mercury est précis mais fragile, le thermomètre électronique est sûr et rapide, le thermomètre infrarouge convient au dépistage rapide.
2Temps de mesure: La température corporelle est basse le matin et l'après-midi est plus élevé. Il est recommandé de le mesurer à un temps fixe pour la comparaison.
3 et 3Facteurs environnementaux: Évitez de mesurer immédiatement après un exercice intense, une alimentation ou une excitation émotionnelle.
4Nettoyer et désinfecter: Le thermomètre doit être nettoyé avant et après chaque utilisation, surtout lorsque plusieurs personnes la partagent.
4. sujets de santé populaires au cours des 10 derniers jours
| date | Sujets chauds | Attention |
|---|---|---|
| 2023-11-01 | Guide pour prévenir la grippe en hiver | haut |
| 2023-11-03 | Nouvel équipement de surveillance de la température corporelle | milieu |
| 2023-11-05 | Compétences de surveillance de la santé à domicile | haut |
| 2023-11-07 | Idées fausses sur le traitement thermique des enfants | milieu |
| 2023-11-09 | Fonction de surveillance de la santé du bracelet intelligent | haut |
5. Traitement des circonstances spéciales
1 et 1Mesure du nourrisson: Il est recommandé d'utiliser un thermomètre d'oreille ou un thermomètre à front pour éviter les mesures orales ou rectales.
2Mesure âgée: La température basale des personnes âgées peut être faible, elle doit donc être jugée sur la base d'autres symptômes.
3 et 3Traitement thermique: Si la température corporelle dépasse 38,5 ℃, un refroidissement physique ou une réduction de la fièvre des médicaments peut être pris en compte. Si la température corporelle dépasse 38,5 ℃, un traitement médical doit être obtenu à temps.
6. Acheter des suggestions pour les thermomètres
| taper | avantage | défaut | Groupes applicables |
|---|---|---|---|
| Thermomètre à mercure | Mesure précise | Temps de mesure fragile et long | Aldult |
| Thermomètre électronique | Sûr | L'étalonnage est requis régulièrement | Tous les groupes d'âge |
| Thermomètre à front infrarouge | Mesure sans contact | Affecté par l'environnement | Dépistage de l'espace public |
| Thermomètre à oreille infrarouge | Mesure rapide | Prix plus élevé | Nourrissons et tout-petits |
7. Résumé
La mesure correcte de la température corporelle est la compétence de base de la surveillance de la santé. Sélectionnez les outils et méthodes de mesure appropriés, comprenez la plage de température normale et maîtrisez les précautions de mesure pour obtenir des données précises de température corporelle. Lorsque une température corporelle anormale est trouvée, des mesures correspondantes doivent être prises dans le temps ou des examens médicaux doivent être pris. Avec le développement de la science et de la technologie, divers nouveaux équipements de mesure de la température corporelle continuent d'émerger, mais les principes de base et les précautions doivent encore être maîtrisés.
La surveillance régulière de la température corporelle, en particulier pendant les saisons alternées ou les épidémies élevées, peut aider à détecter les problèmes de santé tôt. J'espère que cet article peut vous aider à maîtriser la méthode de mesure de la température correcte et à protéger votre santé.
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